Comentarios en: LESIONES MUSCULARES http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/ Medicina del deporte, beneficios de la práctica deportiva en general y en especial los ejercicios con pesas para la salud Wed, 20 Aug 2008 13:41:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.2 Por: eimily http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1632 eimily Sat, 16 Aug 2008 00:43:06 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1632 hola, ayer en la tarde estaba entrenando sola para gimnasia, estaba tratando abrirme de piernas y de repente senti un pequeÑo dolor en el musculo de la pierna izquierda, como no me dolia casi segui praticando, pero note algo diferente, fue como si de un segundo a otro empeze a tenr muchisima flexibilidad mas de lo que normalmente tenia, cuando termine de practicar senti un terrible dolor en el musculo de la pierna izquierda, era tanto que me dolia cuando me sentaba. al siguiente dia cuando intente estilar ese musculo me dolia mucho y lo sentia duro. es una distension muscular?º Emily, Tendría que revisarte y pedirte una ecografía para saber si es una distensión o un desgarro. Mientras tanto ponete hielo para desinflamar la zona. Dr. Devich hola, ayer en la tarde estaba entrenando sola para gimnasia, estaba tratando abrirme de piernas y de repente senti un pequeÑo dolor en el musculo de la pierna izquierda, como no me dolia casi segui praticando, pero note algo diferente, fue como si de un segundo a otro empeze a tenr muchisima flexibilidad mas de lo que normalmente tenia, cuando termine de practicar senti un terrible dolor en el musculo de la pierna izquierda, era tanto que me dolia cuando me sentaba. al siguiente dia cuando intente estilar ese musculo me dolia mucho y lo sentia duro. es una distension muscular?º

Emily,

Tendría que revisarte y pedirte una ecografía para saber si es una distensión o un desgarro.
Mientras tanto ponete hielo para desinflamar la zona.

Dr. Devich

]]> Por: leo http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1630 leo Fri, 15 Aug 2008 20:31:25 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1630 doctor, tengo fatiga muscular, entreno todos los dias rugby, muy fisico, qeria saber si puedo seguir entrenando o parar, y qe tengo qe hacer para qe no duela mas.. empiezo a trotar y se me endurecen las piernas y duelen mucho. muchas gracias Leo, lo más probable es que estés cansado. Tenés que revisar las horas dedicadas a entrenar, el tiempo que le dedicás al descanso y tus hábitos para comer. Necesitás consultar con un médico deportólogo para que te oriente. Dr. Devich doctor, tengo fatiga muscular, entreno todos los dias rugby, muy fisico, qeria saber si puedo seguir entrenando o parar, y qe tengo qe hacer para qe no duela mas.. empiezo a trotar y se me endurecen las piernas y duelen mucho. muchas gracias

Leo,

lo más probable es que estés cansado. Tenés que revisar las horas dedicadas a entrenar, el tiempo que le dedicás al descanso y tus hábitos para comer. Necesitás consultar con un médico deportólogo para que te oriente.

Dr. Devich

]]> Por: RAFAEL http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1629 RAFAEL Fri, 15 Aug 2008 15:40:52 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1629 bueno pues lo k me pasa es k yo practico skate y como pueden saberlo es un deporte extremo hayer estaba practicando cuando senti k la pierna derecha se me kedo sin fuerza pues no le puse mucho cuidado y iba a montar de nuebo y sentia mucho dolor cuando me agachaba para saltar desde hay no he podido montar pork me duele cuando doblo la pierna pero lo extraño es k no me duele para caminar no se es solo cuando la doblo para saltar garcias espero pronta respuesta Rafael, No me queda claro donde te duele creo que el problema es en la rodilla pero tendría que revisarla porque parece un problema de meniscos o de ligamentos. Dr. Devich bueno pues lo k me pasa es k yo practico skate y como pueden saberlo es un deporte extremo hayer estaba practicando cuando senti k la pierna derecha se me kedo sin fuerza pues no le puse mucho cuidado y iba a montar de nuebo y sentia mucho dolor cuando me agachaba para saltar desde hay no he podido montar pork me duele cuando doblo la pierna pero lo extraño es k no me duele para caminar no se es solo cuando la doblo para saltar

garcias espero pronta respuesta

Rafael,

No me queda claro donde te duele creo que el problema es en la rodilla pero tendría que revisarla porque parece un problema de meniscos o de ligamentos.

Dr. Devich

]]> Por: tere http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1617 tere Thu, 14 Aug 2008 13:40:23 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1617 doctor gusto en saludarle. mi problema es que tengo un mes ya con un desgarre en mi brazo izquierdo desde el hombro hasta la mano, me duele y dan punzadas sobre todo en la noche. cuanto tiempo tarda en recuperarse esta lesion? tengo que usar compresas frias o calientes? podre volver a hacer los ejercicios que me gustan? es normal que despues de tomar vitamina b y antiinflamatorios me siga doliento tanto o tendre que regresar a ver al doctor? garcias por sus respuestas. Tere, Lo que contás no parece un desgarro sino un problema cervical pero no me contás mucho como empezó esto. Tendría que revisarte para saber de que se trata. Dr. Devich doctor gusto en saludarle. mi problema es que tengo un mes ya con un desgarre en mi brazo izquierdo desde el hombro hasta la mano, me duele y dan punzadas sobre todo en la noche. cuanto tiempo tarda en recuperarse esta lesion? tengo que usar compresas frias o calientes? podre volver a hacer los ejercicios que me gustan? es normal que despues de tomar vitamina b y antiinflamatorios me siga doliento tanto o tendre que regresar a ver al doctor? garcias por sus respuestas.

Tere,

Lo que contás no parece un desgarro sino un problema cervical pero no me contás mucho como empezó esto. Tendría que revisarte para saber de que se trata.

Dr. Devich

]]> Por: maria fernanda http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1594 maria fernanda Tue, 12 Aug 2008 07:54:39 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1594 Dr Devich buenos dias, es la 1ra vez que escribo tengo 45 años y practico hockey s/cesped, hace unos dias empeze con un dolor en el gluteo sup izq y crei que podia ser de una mala elongacion,el miercoles pasado entrene y me dolio un poco mas y el sabado cuando regrese de entrenar no podia ni mover la pierna, tome ibuprofeno y calmo pero sigo, ayer fui al medico y me dio para hacerme una ecografia, quizas sea una pequeña distencion, me di cuenta hoy que tengo un pequeño moreton, imagino que producto de la distecion ya que no me cai en ningun momento, mi consulta es hasta que me hagan la ecografia me conviene aplicar hielo o calor seco?? el medico solo me dijo que siga con el ibuprofeno o algun otro desinflamatorio ,realmente me molesta bastante en especial cuando camino y puedo seguir entrenando de acuerdo a esta lesion?? desde ya agradesco su atencion , slds fernanda María Fernanda, Ponete hielo y elongá suavemente la zona. Si apareció un hematoma es muy probable que sea un desgarro pero no te preocupes porque se va a curar y seguirás con tu deporte. Tenés que tener en cuenta que la elongación se hace antes y después de entrenar y cuando ya pasaste los 30 años esta debe ser hecha con más tiempo porque se transforma en una parte muy importante del entrenamiento si es que querés seguir practicando hockey muchos años más. Dr. Devich Dr Devich

buenos dias, es la 1ra vez que escribo tengo 45 años y practico hockey s/cesped, hace unos dias empeze con un dolor en el gluteo sup izq y crei que podia ser de una mala elongacion,el miercoles pasado entrene y me dolio un poco mas y el sabado cuando regrese de entrenar no podia ni mover la pierna, tome ibuprofeno y calmo pero sigo, ayer fui al medico y me dio para hacerme una ecografia, quizas sea una pequeña distencion, me di cuenta hoy que tengo un pequeño moreton, imagino que producto de la distecion ya que no me cai en ningun momento, mi consulta es hasta que me hagan la ecografia me conviene aplicar hielo o calor seco?? el medico solo me dijo que siga con el ibuprofeno o algun otro desinflamatorio ,realmente me molesta bastante en especial cuando camino y puedo seguir entrenando de acuerdo a esta lesion?? desde ya agradesco su atencion , slds fernanda

María Fernanda,
Ponete hielo y elongá suavemente la zona. Si apareció un hematoma es muy probable que sea un desgarro pero no te preocupes porque se va a curar y seguirás con tu deporte. Tenés que tener en cuenta que la elongación se hace antes y después de entrenar y cuando ya pasaste los 30 años esta debe ser hecha con más tiempo porque se transforma en una parte muy importante del entrenamiento si es que querés seguir practicando hockey muchos años más.

Dr. Devich

]]> Por: armando http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1593 armando Tue, 12 Aug 2008 01:06:15 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1593 hola mi nombre es armando un dia jugango con un amigo a hasernos caer me golpe el hombro derecho al dia siguiente no podia moveer el brazo ni y se inflmo mas arriba de la clavicula me vende y se me a pasado un poco yo creo q es un musculo q se a estirado o algo por el estilo ,como puedo tratarlo Armando, lo más frecuente es una lesión de los tendones, sobre todo del manguito rotador, pero para descartar algo más tenés que hacerte una radiografía. Con el diagnóstico hecho podré opinar sobre cual tratamiento es el que necesitás. Dr. Devich hola mi nombre es armando un dia jugango con un amigo a hasernos caer me golpe el hombro derecho al dia siguiente no podia moveer el brazo ni y se inflmo mas arriba de la clavicula me vende y se me a pasado un poco yo creo q es un musculo q se a estirado o algo por el estilo ,como puedo tratarlo

Armando,

lo más frecuente es una lesión de los tendones, sobre todo del manguito rotador, pero para descartar algo más tenés que hacerte una radiografía. Con el diagnóstico hecho podré opinar sobre cual tratamiento es el que necesitás.

Dr. Devich

]]> Por: Enrique http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1587 Enrique Mon, 11 Aug 2008 16:47:28 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1587 Hola, escribo para consultar a cerca del problema de pantorrilla que me preocupa y mucho, tengo 46 años y peso 80 kg, soy maratonista pero hace unos meses que me tiene mal las pantorrillas me contracturo con mucha facilidad, el traumatologo me recomendo plantillas ortopedicas las estoy usando pero con muy poca mejoria, soy de usar buen calzado ya que entreno 6 dias a la semana 1 hora o mas por dia Enrique, Para prevenir estos problemas tenés que matarte elongando antes y después de cada sesión de entrenamiento. Con respecto a las plantillas que usás no puedo opinar sin ver como es tu apoyo plantar. Dr. Devich Hola, escribo para consultar a cerca del problema de pantorrilla que me preocupa y mucho, tengo 46 años y peso 80 kg, soy maratonista pero hace unos meses que me tiene mal las pantorrillas me contracturo con mucha facilidad, el traumatologo me recomendo plantillas ortopedicas las estoy usando pero con muy poca mejoria, soy de usar buen calzado ya que entreno 6 dias a la semana 1 hora o mas por dia

Enrique,

Para prevenir estos problemas tenés que matarte elongando antes y después de cada sesión de entrenamiento. Con respecto a las plantillas que usás no puedo opinar sin ver como es tu apoyo plantar.

Dr. Devich

]]> Por: Adrian http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1582 Adrian Mon, 11 Aug 2008 14:01:00 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1582 Hola Doctor, muy buena la page, tengo 27 años,le comento que el sabado entré a jugar futbol sin una buena elongacion (aclaro que hace unos años que no tengo una buena actividad fisica) y a los 10 minutos sentí un tiron en la ingle derecha, por lo cual no pude seguir jugando, me estoy aplicando una pomada antiinflamatoria y tomando ibuprofeno 400, me vendé la zona, no estoy haciendo reposo. Ayer domingo me aparecio un moreton leve, no puedo caminar bien debido a que determinados movimientos me generan bastante dolor. Desgarro? que me aconseja? cuanto tiempo puede llegar a tardar en sanar? Adrián, el hematoma indica desgarro. Lo que hacés está bien ponete hielo solo esperá a que se mejore. Tambien conviene elongar suvemente la zona. Sería útil que puedas hacer tratamiento con un kinesiólogo. Tenés que tener paciencia. Dr. Devich Hola Doctor, muy buena la page, tengo 27 años,le comento que el sabado entré a jugar futbol sin una buena elongacion (aclaro que hace unos años que no tengo una buena actividad fisica) y a los 10 minutos sentí un tiron en la ingle derecha, por lo cual no pude seguir jugando, me estoy aplicando una pomada antiinflamatoria y tomando ibuprofeno 400, me vendé la zona, no estoy haciendo reposo. Ayer domingo me aparecio un moreton leve, no puedo caminar bien debido a que determinados movimientos me generan bastante dolor. Desgarro? que me aconseja? cuanto tiempo puede llegar a tardar en sanar?

Adrián,

el hematoma indica desgarro. Lo que hacés está bien ponete hielo solo esperá a que se mejore. Tambien conviene elongar suvemente la zona. Sería útil que puedas hacer tratamiento con un kinesiólogo. Tenés que tener paciencia.

Dr. Devich

]]> Por: beba http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1568 beba Sat, 09 Aug 2008 19:39:03 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1568 MI ESPOSO SE CALLO DE 3 MTS DE ALTURA, TRAE UNA PIERNA Q NO PUEDE MOVER, YA LE SACARON RADIOGRAFIAS Y NO TIENE NI UN HIUESO FRACTURADO, NO LES PASO NADA, PERO NO PUEDE NISIQUIRA DOBLARLA POR QUE LE DUELE MUCHO, QUIEREO UN CONSEJO DE COMO AYUDARLO A QUE SE LE DESINFLAME EL GOLPE LO TRAE DESDE LA PIERNA HASTA EL TOBILLO DEL LADO IZQUIERDO, ESTA TOMANDO PARACETAMOL Y DICLOFENACO 1 TABLETA CADA 8 HORAS, GRAX Beba sin revisarlo solo te puedo aconsejar que tenga la pierna elevada, se ponga hielo y que siga con los antiinflamatorios que está tomando. Dr. Devich MI ESPOSO SE CALLO DE 3 MTS DE ALTURA, TRAE UNA PIERNA Q NO PUEDE MOVER, YA LE SACARON RADIOGRAFIAS Y NO TIENE NI UN HIUESO FRACTURADO, NO LES PASO NADA, PERO NO PUEDE NISIQUIRA DOBLARLA POR QUE LE DUELE MUCHO, QUIEREO UN CONSEJO DE COMO AYUDARLO A QUE SE LE DESINFLAME EL GOLPE LO TRAE DESDE LA PIERNA HASTA EL TOBILLO DEL LADO IZQUIERDO, ESTA TOMANDO PARACETAMOL Y DICLOFENACO 1 TABLETA CADA 8 HORAS, GRAX

Beba

sin revisarlo solo te puedo aconsejar que tenga la pierna elevada, se ponga hielo y que siga con los antiinflamatorios que está tomando.

Dr. Devich

]]> Por: Luis http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1563 Luis Sat, 09 Aug 2008 14:47:30 +0000 http://www.sergiodevich.com.ar/lesiones-musculares/#comment-1563 Dr. Devich Soy deportista extremo, practico patinaje agresivo(en patines), hace aproximadamente 2 semanas aterrice un mortal hacia enfrente con giro de 360 grados mal, mi cuerpo en vez de terminar viendo hacia enfrente 360 grados, termino aproximadamente en 450 grados, debido a que aterrice en una rampa, mi pie izquierdo se torció hacia afuera y cuando caí me dolió mucho, fui con un medico quiropráctico y lo "acomodo", habia cesado actividades hasta ayer, cuando haciendo otra maniobra aérea sucedió algo muy similar, el tobillo esta inflamado de la parte exterior y hay molestia en la parte que esta arriba del tobillo del lado exterior pierna izquierda, duele al torcer el pie apoyado. Agradeciendo sus atenciones Luis Luis, Después de un segundo episodio ya es hora de que te revise un traumatólogo y probablemente te haga una radiografía. Dr. Devich Dr. Devich
Soy deportista extremo, practico patinaje agresivo(en patines), hace aproximadamente 2 semanas aterrice un mortal hacia enfrente con giro de 360 grados mal, mi cuerpo en vez de terminar viendo hacia enfrente 360 grados, termino aproximadamente en 450 grados, debido a que aterrice en una rampa, mi pie izquierdo se torció hacia afuera y cuando caí me dolió mucho, fui con un medico quiropráctico y lo “acomodo”, habia cesado actividades hasta ayer, cuando haciendo otra maniobra aérea sucedió algo muy similar, el tobillo esta inflamado de la parte exterior y hay molestia en la parte que esta arriba del tobillo del lado exterior pierna izquierda, duele al torcer el pie apoyado. Agradeciendo sus atenciones
Luis

Luis,

Después de un segundo episodio ya es hora de que te revise un traumatólogo y probablemente te haga una radiografía.

Dr. Devich

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